Menstruáció

Ezt az írást fiataloknak szánom, ezért főleg az első alkalomról  beszélek.
Itt csak érintem a menopausát, de másik cikkben majd arról is beszélgethetünk, ötyézhetünk. :)
A menstruáció a latin havi= menses szóból származik. A női, havonta jelentkező élettani vérzést nevezzük így.
Ez mutatja, hogy a nő fogamzóképes, tehát virágkorában van. Ebben az életszakaszban képesek érett petesejtet termelni megfoganni, magzatot kihordani, és megszülni. A menstruáció jelentkezése előtt a kislányok még csak bimbóznak, a menopausában, szó szerint a menstruáció szünetében, végleges elmaradásában pedig hervadnak, illetve szebb, ha azt mondom sőt igazabb is, hogy érnek a nők.
Az első vérzés 10-15 év között normális, az átlag 12 éves korban jelentkezik.
Ettől eltérő időpontban orvoshoz kell fordulni, mert hormonális betegség lehet a háttérben.
Az utolsó menstruáció időpontja, 50 év körül valószínű, de 40-55 között normálisnak mondható.
A menstruációt, amely maga a vérzés, meg kell  különböztetnünk a menstruációs ciklustól. A ciklus állandóan tart valahol. Egy folyamatos 28 naponta ismétlődő körforgás.  Ekkor készül fel az anyai szervezet a fogamzásra és az embrió részére készít megfelelő befogadó környezetet a méhében. Ha nem történik meg az adott hónapban a fogamzás, akkor a megvastagodott méh nyálkahártya szükségtelen, leválik, és vérzéssel távozik a hüvelyen keresztül a szervezetből.
A ciklus négy részből áll, amit hormonálisan irányít az agy az agyalapi mirigy és a petefészek. Csodálatosan összedolgoznak, és parancsolgatnak egymásnak, hogy mikor milyen és mennyi hormont termeljenek ahhoz, hogy rendben menjenek a dolgok.
1. A menstruáció, tehát maga nyálkahártya kilökődés. Ez 3-5 napig tart. Az első napokban kellemetlen alhasi görcsökkel, derékfájással járhat. Nagyon változó, ki hogy viseli. Főleg a fiatalok nehezebben tolerálják. A szülésig nincs viszonyítási alapjuk a fájdalomról, ezért ez a probléma többnyire csak addig tart. A erős fizikai fájdalom viszont mindenképp orvost igényel.
2. A regeneráció. Ilyenkor gyógyul, újra felépül a méh nyálkahártyája, és készül a  peteérésre.
3. A peteérés. Ez általában a menstruációs fázis közepén, tehát a vérzés első napjától számítva a 14. napon következik be. Ez a pete szolgáltatás. A petefészkekben történik az érés, és általában egy érett petét lök ki magából a petefészek.
4. A méhnyálkahártya készül a megtermékenyített pete, a zigóta befogadására.  Meleg, vastag, puha ágyat készít elő.
Ha nincs zigóta, nincs szükség a megvastagodott méhnyálkahártyára, és ismét jelentkezik a kilökődés a  menstruáció.
Ez a körforgás a menstruációs ciklus.
Ha létrejön a terhesség, akkor nincs lelökődés, nincs menstruáció.
A terhesség létrejöttéhez két sejt találkozása szükséges. Ez az anyai ivarsejt petesejt, és az apai ivarsejt a spermium.
Erről is írok majd külön, most csak említettem.
Az első vérzés jelentkezésekor ne ijedj meg, hogy véres lett a nunid, combod, bugyid, vagy ágyneműd. Van akinél így jelentkezik fájdalom nélkül, erős vérzéssel, van akinek előre jelez a dereka hasa alja görcsöléssel és pici barnás folttal a bugyiján.
Ez azt jelenti nagylány lettél! Üdv a nők között! A cicid már bizonyára növekszik, a nunid is szőrösödik, meg egy sor furcsa változáson mész át. Vannak akik azt mondják hízol, meg nő a feneked. Ez nem igaz! Csak nőiesedsz. Készül a csípőd a kisbabád kihordására. Kell majd neki a hely, hogy szépen ki tudjon fejlődni, a hasadban. Ha a fiúk csúfolnak, na akkor nekik főleg ne higgyél! Csak az irigység, de főleg a kíváncsiság hajtja őket! Nagyon szívesen megnéznék, milyen is a cicid, meg gyakran álmodoznak a nunidról is. Vigyázz magadra, és okos légy! Innentől terhes lehetsz, mert a szervezeted fizikailag a rendelkezésedre áll. De jogilag, szociálisan, szellemileg, anyagilag még gyermek vagy. Szükséged van külső segítségre a  szüleidre a társadalomra. Csak akkor kezdj szexuális kapcsolatot, ha azt felelősséggel teszed! Védekezz a betegségek ellen, a terhesség ellen. Addig a magad testének megismerése legyen a feladatod, és lehetőséged. Erről is másik cikk fog szólni.
Addig még pár szó, mi is a teendőd, ha vérzel. Nos be kell valamit tenned a bugyidba. Ez lehet vatta, vagy betét, később esetleg tampon, vagy hüvely tölcsér. Ritka ügyes az a lány, aki soha nem keni össze a bugyiját. Ha maszatos lett cseréld ki, a betétet is bugyit is, mert majd tapasztalod van a menstruációs vérnek egy jellegzetes illata, ami nem kellemes. A betétet is gyakran cseréld. Attól függően milyen erős a vérzésed, de 4-6 óránként biztosan. Ezt ne dobd a WC-be mert eldugítja a lefolyót, hanem csomagold be wc papirba, vagy neylonba, és a szemetesbe tedd! A kézmosásról se feledkezz meg, sőt! Azt kétszer is tedd meg. Először akkor amikor bemész a wc-be, és mielőtt hozzáérsz a nemi szervedhez. Már ezt is tiszta kézzel tedd! Majd amikor végeztél a magad tisztába tételével szintén mosd meg a kezed, ne vidd tovább a váladékod!
Legyen nálad mindig egy kis túlélő csomag, ha valahol hirtelen jön meg a menzid. Ebben legyen egy pót bugyi, betét 2-3 darab, nedves törlőkendő,  kis törülköző. A véres bugyidat minél előbb dörzsöld ki hideg vízzel. Fontos, hogy hideg legyen, mert a meleg víz, csak beleégeti a vért, és azt már később sem lehet kimosni szépre. Tehát akár folyó víz alatt esetleg egy kis szappannal mosd át. Azután áztasd be lavórba, még mindig hideg vízbe, és csak később menjen be a melegbe a mosógépbe.
A tisztálkodás a menstruáció idején kifejezetten fontos. Jó, ha megvannak a megfelelő körülmények, de nem azon múlik a tisztaság, hogy van-e folyó meleg vizes fürdőszobád, hanem a belső igényeden. Kádba nem tanácsos ülni. Több okból sem. Az csak részben igaz, hogy mivel nyitva van a méhszáj, alulról felfertőződhetsz. Sokkal inkább azért ne ülj kádba, mert a meleg víz alhasi vérbőséget okoz, kitágulnak az erek, és sokkal erősebb lesz a vérzésed, mint addig volt. Meg egyébként is gusztus dolga, de véres vízben fürödni az egy kicsit gáz. :) Zuhanyozhatsz naponta többször is. Ha van valami intim illatszered jó, de a víz és a szappan is csodákra képes.
Ilyenkor ne menj uszodába, vagy ha nagyon nem bírod ki akkor tampont használj!
A következő cikkben elmondom annak használatát.
A ciklusodat kövesd naptáron. Ez most még lehet furcsának tűnik, de fontos, hogy megismerd a saját szervezeted. Az első időben lehet teljesen rendszertelen, ezért jegyezd fel, melyik napon jön meg a vérzésed.  Ez a menstruációd első napja. Azután azt meddig tart. Közben jelölheted melyik nap mennyire erős. Mást egyenlőre nem kell írnod, de figyeld magad a 14. nap környékén. Vannak nők, akik észreveszik az ovuláció tüneteit. Ez a későbbiekben nagyon hasznos információ lesz, ha a teherbeesés, vagy annak elkerülése lesz a célod.
Érdekesség:
A 28 nap az 4x7 nap= egy hold hónap.  Ennyi ideig tart amíg a hold elfogy, és újból megtelik. Ezért mondják a nőkre, hogy a holdról jöttek. Nagyon sokunkra van egyéb hatásokkal is a hold járása, a hold ciklusa. Gondolok elsősorban a teliholdra, amikor ha nem is vérfarkasokká válunk, de nehezen alszunk el. Habár a vérfarkas legenda mögött is állhat a 28 naponta vérző nő, aki kivetkőzik olyankor magából. :)
A terhesség ideje 10 holdhónap, tehát 280 nap, a fogamzás napjától számolva.
A kislányoknak lehet szükségük van egy kis kíméletre, tesi felmentésre. Szívesen veszed a törődést, a figyelmet, cirógatást. Szereted anyukád gondoskodását élvezni, hiszen lassan felnősz, és nem sokára neked kell a picikédet gondozni.
Van aki ilyenkor van fizikai erőnléte maximumán, ezért van sportoló nő aki  egy egy nagyobb súlyú mérkőzésre időzíti a menstruáció idejét.
Nagyanyáink tudod mit használtak betét helyett? Még vatta sem igazán volt, ezért kukorica csuhét, meg mindenféle rongyokat tettek a lábuk közé ilyen céllal. Ezeket mosták, szárították. (Jaj a csuhé! Az nagyon dörzsölhetett! )
A menstruáló nagyanyáink tisztátalannak érezték magukat. (Lehet nem ok nélkül!) Ilyenkor nem engedték őket a kenyérsütés, vagy a befőtt elrakás, téli befőzés közelébe.
És hogy hívták a menstruációt? Rajtuk volt a baj, megjött nekik a  havibajuk, a havijuk. Tisztultak.
A mi generációnk menzizett, vérzett, stukázott.
Ti hogy nevezitek, mai tinik?